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记忆

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时光之水,可以倒流


记忆
Pasda1.jpg
头脑特工队
用语名称 记忆
其他表述 Memory、想起
相关条目 怀旧毁童年


记忆是指在中累积和保存个体经验的心理过程。它是一个抽象的过程,而不是一种结构,它不是客观存在的事物。

简介

希腊神话把记忆拟人化,取名为摩涅莫辛涅,她是缪斯女神的母亲,所有艺术与科学都由她孕育而生。把记忆视为最古老的心灵技巧以及所有心灵技巧的基础,理由十分充足,因为倘若没有记忆,其他心灵运作的规则就会随之消失得无影无踪,逻辑与诗歌也不可能存在,每一代都必须重新发现科学的基本原则。

人类如果没有记忆,那么所有的学习都是无用的。在「书写记事」体系发达之前,所有学习得来的资讯都只能靠记忆,由一个人传递给另一个人。

人类记忆的用途和容量是惊人的,因为两磅重的大脑可以储存超过当今最先进的电脑的信息;但是人类会忘记,忘记想要记住的事情,包括名字、生日、周年纪念、约会、学校里学到的东西(通常在考试后的短时间内,有时在考试之前)。

德国心理学家艾宾浩斯的研究是心理学史上第一次对记忆的实验研究,是一种首创性的工作,有其历史意义。在1885年发表他的实验报告后,记忆就成为心理学中实验研究最多的领域之一。

记忆过程

  • 编码/巩固:对输入信息进行处理与储存。编码是对感觉通路和感觉分析阶段的输入信息进行登记;巩固是生成一个随时间的推移而增强的表征。
  • 存储/归类:对信息获取和巩固的结果。
  • 检索/找回:利用所储存的信息创建意识表征或执行习得的行为,如自动化动作。
如果你忘记了,可能是以下原因
  • 编码失败:你根本就没记下来。记忆就像一条条河流,新记忆就像一滴水,这滴水如果滴到土地上,就会立刻蒸发;如果能够滴到河流里,就能融为一体,到达大海。
  • 检索失败:不是因为信息没有被编码,而是你根本就找不到。大部分记忆出问题都是在检索阶段,而不是存储阶段。从记忆中找到信息要比把信息放入记忆困难得多。


参见:回忆杀

记忆系统

短期记忆
  • 短期记忆:指信息只能保持几秒钟,如果刺激不重复,那么信息就会被遗忘的记忆。
  • 瞬时记忆/感觉记忆:指接收到外界刺激时占据当时心思的信息,包括视觉、听觉、触觉等感官系统所接收到的信息。
  • 工作记忆:短时记忆的一种特殊形式。
长期记忆
  • 长期记忆:指不容易被破坏和容量无限的记忆。
  • 陈述性记忆/外显记忆:可以通过有意识的过程而接触的知识(负责知识、事实),包括有关个人和世界的知识。
  • 程序性记忆/内隐记忆:指不断学习一些技巧所形成一些固定的行为习惯。「肌肉记忆」指代的就是程序性记忆或内隐记忆,肌肉本身没有记忆。

记忆术

记忆术是指改进记忆编码和记忆检索的方法,又名助记术。记忆术无法让记忆的过程变得更加简单,只能做到让记忆更加高效。虽然这些记忆工具很强大,但没有任何工具能够独立完成整个工作。你不可能用一个单独的记忆工具建立一个完整的记忆,就像你不能只用一个木工工具就建造一个完整的建筑物。 从结构上来说,所有的记忆大师的大脑都跟正常人的完全一样。

虽然记忆技巧可以帮助学习内容提高速度,但是不会对记忆的长期保留有所帮助。人类不能真正提升记忆力,只能提升学习时获取信息的速度。记忆技巧也不能真正的提高工作记忆的容量,当面对截然不同的内容时,他们会表现出与普通人差不多的记忆水平。

原则
意义:如果内容没有意义,那么学起来就很难;越是有意义的内容,学起来越容易。而机械记忆是指在不理解学习内容意义的情况下,一遍又一遍地重复它来记忆。
熟悉:学习是基于已有知识的学习。如果你对某动漫剧情已经有了一些了解,或者已经很熟悉了,那么你的新信息将变得更有意义,同时你的知识也会产生更多联想。
组织:为了方便检索记忆,要把相关且相似的材料放在同一个地方,分类好。
专注:人同一时间只能把注意力集中在一件事。
重复:人类的建立神经回路的唯一原则。
方法
死记硬背:在不理解学习内容意义的情况下,反复记忆信息,以此牢记信息。虽然检索速度很快,但是信息编码很低效。记得快,忘得快。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法:20分钟后只记得58%的内容,一天后则是26%,一个月后是21%。记忆就好像配备了一个计时器,当计时器响起,而我们没有再次回顾这段记忆,那么它就会被遗忘。
谐音:用谐音记住某物。
口诀:把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果。
成像:因为记忆图片比记忆文字「更生动、更深刻、更长久」,所以可视化可以让构建者逻辑明确、条理清晰,更容易记住。
联想:形成「清晰可见、彩色、鲜明、充满细节、包含感情」的生动影像。例如:故事、电影。
奇象:让材料运动起来,并且夸大其形象,最好能与自己有关。
串联:把一系列观点串在一起,就像链条,一旦进入链条中的一环,就可以轻易地到达链条中的其他环节。
记忆宫殿:记忆宫殿是迄今为止最强大的记忆方法。人类非常善于记住自己所知的场所。
数字编码:包含了一系列预先记忆好的具象名词,忽略物体的空间位置,而只使用物体本身。

正常现象

  • 一定会遗忘:遗忘并不完全是一件坏事。如果没有遗忘,许多琐碎的事情将会塞满你的大脑,以至于不能甄选出有用和有意义的信息,帮忙做出决定。
  • 一天过后就忘了三分之二:据艾宾浩斯研究,在最初的1小时里,记忆损失得非常厉害,此后损失的速度逐渐减小,9小时以后,60%的内容都被遗忘了。
  • 神奇的数字:工作记忆的容量非常有限,大约只能维持 7±2 个项目左右。后来,经过大量的研究表明,人类的工作记忆容量大致为 4 个项目,而不是「7±2」。
  • 记忆并不一定真实:据伊丽莎白·洛夫特斯的研究,记忆会受到暗示影响,我们一心相信的东西并一定是真实的。
  • 偏见:个体回忆信息时,观点和感受会影响个体的回忆。
  • 容易记得未完成的事:很多人有与生俱来的完成欲,很难忽视未完成的或不完整的事情。
  • 容易记得与众不同的事:这些与周围事物形成强烈反差的特殊事物会对大脑产生吸引力,有助于短期记忆转化成长期记忆。

相关作品

道具
  • Augma:重村彻大收集夺取SAO玩家的记忆,让自己的女儿重村悠那复活——《刀剑神域:序列之争
  • 记忆面包:只要把内容印在面包上,再吃下去,就能记住内容。效果持续到下次排便。——《哆啦A梦
  • 记忆球:情绪小人的指挥总部内充满了记忆球。核心记忆球,闪烁着金光,有着举足轻重的分量,可以影响一个人的性格。——《头脑特工队
  • ME技术:消除记忆与植入记忆的装置。源于对「门」的研究,由帕夫利琴科博士首先开创。——《黑之契约者
  • 珠钗:能救吸取别人的精元,为自己所用,但会让使用者失忆。——《白蛇:缘起‎》
  • 阿尼姆斯:由阿布斯泰戈公司发现且改造的虚拟现实机器,可以阅读其使用者的基因记忆且将其投影成一个三维世界。副作用是出血效应。——《刺客信条‎》
过目不忘
  • 茵蒂克丝:记忆十万三千本魔法书。类似「超忆症」的情况,不管是路上的行人还是路边行道树上有多少片树叶,只要是她所见到的东西,只要被记忆就永远无法消除。——《魔法禁书目录
  • 夜刃:被毁灭隆音做实验改造成为超忆症,能够记住接收到的所有信息。——《血族bloodline
  • 稗田阿求:记住的东西绝对不会忘记,但却因为多次的转生而导致前世的记忆继承得并不完整。——《东方project
  • 谢丝卡:只要看过一遍的书籍,都能全部记住。——《钢之炼金术师
参见:快速记忆
失忆
参见:记忆消除
参见:记忆修改
助忆
  • 住之江亚香:第2话中,用一些身体部位帮助住之江圭太记忆考试中的知识。——《亲吻姐姐
  • 夏洛克·福尔摩斯、查尔斯·奥古斯都·马格努森:会运用记忆宫殿,记忆能力相当高超。——《神探夏洛克》
回忆
  • 设定:每一个鬼魂,必须依靠活着亲人的思念和怀想才得以存在亡灵界,倘若被人世间上的人彻底遗忘,那么这此亡灵们将像一缕轻烟,消失得无影无踪。——《寻梦环游记
  • 死亡回归:每次死亡都能回到一段时间之前,只有本人拥有这段时间的记忆。——《re:从零开始的异世界生活
  • 推理环节:得出结论之前,总会回忆之前收集的各种线索。指出杀人凶手后,犯人就开始回忆过去的点点滴滴,告诉大家自己的动机,例如:「没错,是我杀了他,但都是因为……」「不,你错了,他其实是想告诉你……」(柯南低头,眼镜反光)。——《名侦探柯南
  • 好像在哪里见过你。——《你的名字
  • ……
  • 很显然这多到数不完。

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